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Contapassi e calorie gratis – Migliori app 2020

Quarantena, vita sedentaria o lavoro d’ufficio ti stanno uccidendo fisicamente ma non hai tempo né voglia di andare in palestra? Nessun problema. Tutto ciò di cui hai bisogno è un cellulare… e questa guida dedicata alle applicazioni di contapassi e calorie gratis.

L’universo di app dedicate agli utenti in cerca di un contapassi o di un conta calorie per il proprio cellulare è infinito e in continua espansione.

Le applicazioni contapassi e calorie, non sono dispositivi medici.

Corte di Giustizia europea

La richiesta di questo genere di programmi è talmente tanta che, da qualche tempo, quasi tutti i dispositivi sono dotati di applicazioni contapassi e calorie preinstallate nel software.

Contapassi e calorie gratis - Migliori app 2019

Spesso, però, queste app si rivelano limitate o eccessivamente complesse e si finisce per non utilizzarle o cancellarle.

Questo è il motivo per cui, in questa guida, troverai esclusivamente le migliori applicazioni contapassi per Android e iOS, facili da utilizzare e, ovviamente, gratuite.

Indice dell’articolo

Perché utilizzare contapassi e calorie

A cosa fa bene camminare a piedi?

  1. Aiuta l’insulina: metabolizza gli zuccheri prevenendo il diabete di tipo alimentare
  2. Rinforza le ossa: aiuta la mineralizzazione ossea
  3. Allena il cuore: aumentare i battiti migliora la funzionalità cardiaca
  4. Migliora le attività cognitive: aumentando il flusso di sangue al cervello, migliora le capacità cognitive

Se hai deciso di rimetterti in forma dopo un periodo di pausa, hai iniziato ad andare al lavoro con i mezzi o vuoi semplicemente iniziare a tenere sotto controllo la tua attività fisica quotidiana, utilizzare un’app contapassi e calorie può rivelarsi molto utile.

Porsi degli obiettivi, nella Vita, è importante almeno quanto cercare di superarli e, con  le applicazioni di contapassi e calorie gratis che trovi in questa guida, riuscirai a fare tutto ciò senza spendere un euro.

Come utilizzare i contapassi e calorie

Con sentenza del 7 dicembre 2017, la Corte di Giustizia europea ha stabilito che non devono essere considerati dispositivi medici i software che non effettuino alcuna azione sui dati o la cui azione sia comunque limitata alla memorizzazione, all’archivio o alla compressione senza perdita dei dati.

Il nuovo regolamento entrato in vigore nel 2020, stabilisce che le cosiddette life-style e well-being app, come ad esempio le app contapassi e conta calorie gratis, non sono dispositivi medici.

Le migliori app contapassi e calorie Android e iOS

  1. Pedometro

    L’app contapassi più intuitiva e facile da utilizzare

  2. Noom Walk

    Un’app contapassi a basso consumo energetico

  3. Runtastic Steps Contapassi

    L’app contapassi per tutti

Pedometro Migliore app contapassi 2020

Contapassi e calorie gratis - Migliori app 2019

L’app contapassi più intuitiva e facile da utilizzare, senza ombra di dubbio, è Pedometro.

Questa applicazione gratuita, disponibile sia per Android che per iOS, ti permette di visualizzare facilmente il numero di passi fatti, le calorie bruciate, la distanza percorsa e moltissime altre informazioni.

Questo contapassi e calorie ti permette di salvare e consultare anche statistiche su base settimanale e mensile, dandoti così la possibilità di monitorare i miglioramenti nel tempo.

App contapassi Noom Walk

Se quello che cerchi è un’app contapassi gratis a basso consumo energetico, Noom Walk è quello che fa per te.

Oltre ad essere completamente gratuita, infatti, consuma meno del 2% della batteria durante un pieno di 24 ore di utilizzo.

Contapassi e calorie gratis - Migliori app 2019

Si riceve una notifica sia quando si è riusciti a superare il record quotidiano di passeggiata e quando dei nuovi amici si iscrivono al programma.

Anche questa applicazione, come la precedente, ti permette di contare i passi durante la giornata, calcolare le calorie bruciate durante l’esercizio quotidiano e, con uno swipe laterale, ti da la possibilità di visualizzare i dati settimanali e aggiungere note.

Questo semplice contapassi, leggero, facile da usare e dal limitato impatto sulla batteria è disponibile, in versione gratuita, sia per Android che per iOS.

Runtastic Steps Contapassi

Runtastic Steps Contapassi è un altro pedometro gratuito che possiede le medesime caratteristiche di quelli descritti sopra.

Anche qui potrai registrare i passi, calcolare il consumo calorico, la distanza percorsa e quant’altro avendo sempre a portata di clic lo storico dei tuoi allenamenti.

Contapassi e calorie gratis - Migliori app 2019

Questa app gratuita è disponibile sia su Android che iOS con alcune feature che sono limitate nella versione free e altre che sono disponibili soltanto nella versione Pro.

Migliore app contapassi 2020 – Conclusione

Quanto si deve camminare ogni giorno?

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità 10 mila passi al giorno, pari a circa 7 km

Quante calorie si bruciano camminando 10 mila passi?

10mila passi corrispondono a circa 300 calorie

Quanto tempo bisogna camminare per dimagrire?

Per iniziare a bruciare i grassi, è necessario mantenere un ritmo sostenuto per almeno 40 minuti

A cosa fa bene camminare a piedi?

Fa bene al cuore, alle ossa e al cervello. Potenzia le difese immunitarie e stimola produttività e creatività. Aiuta a mantenersi in forma.

Sebbene siano da ritenersi molto affidabili, ti ricordo che le applicazioni contapassi e calorie citate in questo articolo non costituiscono un dispositivo medico.

Imparando a utilizzare la migliore app contapassi 2020 nel modo corretto, tuttavia, sarai in grado di monitorare con precisione movimenti, attività fisica e calorie spese durante l’arco della giornata. Il tutto a portata di clic.

Buona camminata!